おたっしゃ10のトライ（自助）・おたっしゃでつながる地域の輪（互助）

健康で長生き、そして楽しい地域づくりをめざして

川崎市高津区社会福祉協議会が進めている健康運動
「おたっしゃ10(テン)のトライ」のマスコットキャラクター「テントラちゃん」

テーマソングは「テントラちゃんは行く」
♫ 歌：桜井純恵さん・作詞・作曲の都所正紀さん ♫
You Tubeの動画「テントラちゃんは行く」（外部リンク）

「テントラちゃんは行く（イベントの様子）」（外部リンク）

　※リーフレット「テントラを知ろう！」…おたっしゃ10やテーマソング、音頭、テントラちゃんを解説したリーフレットです。　表面(PDF)　裏面(PDF)

【テントラ音頭】

本会では区民の健康増進と地域の助け合いの輪づくりのために「おたっしゃ10のトライ推進事業」を推進しており、オリジナルテーマソング「テントラちゃんが行く」と健康体操「テントラ体操」の普及に取り組んでおります。

このたび、「おたっしゃ１０のトライ推進事業」をさらに推進して行くため、地域の皆様に親しみを持って楽しく踊っていただける盆踊「テントラ音頭」を制作いたしました。

地域での盆踊りや夏祭りなど、様々な場面で使っていただけるよう普及活動を進めてまいります。

【YouTubeによる解説動画】※外部リンク

①先生による踊り解説　⇐　クリック！

「テントラ音頭お披露目会（5/19）」の様子を是非ご覧ください！！

①お披露目会ダイジェスト版（イベント全体を通してご覧いただけます）

②テントラ音頭初披露の様子

おたっしゃ10のキャラクター「テントラちゃん」とテーマソングが公に紹介されました。
　
川崎市地域包括ケアシステムポータルサイト（外部リンク）

「つながりひろがれ高津」～高津区地域包括ケアシステムに関わる取組～の映像が完成し、川崎市チャンネル（You Tube）サイトに公開されました。「おたっしゃ10のトライ」の紹介もあります。

詳細はこちら（外部リンク＝高津区地域包括ケアシステム）

「みんなの元気を願い・・・テントラちゃんは行く！」の連載をはじめました。
　
トピックス2017年４月号を発行しました　（テントラちゃんは行く！Vol.1掲載）

健康運動「おたっしゃ10のトライ」を高津区内で広く組織的に推進するために、「健康運動推進チーム（愛称：チームテントラ）」を設置、あわせて、ブログを開設しました。
　
ブログ「チームテントラの健康日記」（外部リンク）

「健康づくりグループ交流会・人生100年時代を楽しく」を開催しました。この交流会は今年で30年を迎えました。会場の高津スポーツセンターには34グループ、430人が参加、テントラちゃんも体操で汗を流しました。